Con exceso de peso? …esta en riesgo!!!! tenga cuidado

• Según la OMS EL 70% DE LAS VISITAS AL MÉDICO DE DEBEN A PROBLEMAS RELACIONADOS, O CONSECUENCIA DE UNA MALA ALIMENTACION.
• La obesidad es el primer eslabón de una cadena que conduce a enfermedades que pueden llegar a la muerte por patología ateroesclerótica, infarto de miocardio, accidente cerebro vascular, amputación de miembros por gangrena, pasando por otros eslabones que son la diabetes, dislipidemias, por mencionar solo los conocidos.
• En la actualidad se considera a la obesidad como una epidemia, es decir, que esta diseminada por todo el mundo sin distinción de raza, edad, sexo; es silenciosa, es la enfermedad crónica no transmisible que ocasiona la mayor cantidad de victimas fatales por las complicaciones que trae.

No ponga en riesgo su salud... ¡¡ES HORA DE ALIMENTARNOS BIEN !!
Todo consiste en una buena educación nutricional, es decir, en aplicar en nuestras vidas un régimen higiénico-dietético adecuado. Somos seres de adaptación así es que no hay excusa alguna CON SOLO BALANCEAR nuestra alimentación se logra una gran mejora en muchos de los problemas de la salud. Se podrían salvar miles de vidas cada año y disminuiría considerablemente el gasto en salud de las naciones y todos viviríamos mejor. Para esto empezaremos un plan de alimentación correcto.

Recuerde que los primeros días son de adaptación y su organismo experimentará cambios (todos positivos) producto de la desintoxicación de su cuerpo.

No es correcto dejar de comer o enfocarnos solo en ensaladas, el bajo contenido nutricional de alimentos hace que tengamos deficiencias y como consecuencia sentimos los llamados antojos.

ROMPAMOS NUESTRAS EXCUSAS…es hora de vernos como lo deseamos

Es verdad que tomar la decisión de iniciar y llevar un régimen es muy en serio, no es broma. Debemos convencernos con todas nuestras fuerzas de la necesidad de perder peso, sin postergar el inicio.

Para ello:

• Debemos prepararnos la comida nosotros mismos si es necesario.
• La decisión de hacer dieta, empieza ahora mismo.
• No empiece mañana para poder “despedirse” hoy.
• No justifique su desgano por los malos resultados de días anteriores (por no haberlas hecho bien) por el contrario ahora esfuércese y verá que obtendrá resultados mas pronto de lo que imagina.
• La dieta no le quita la energía, por el contrario el sobrepeso si.
• No cabe duda que hacer una dieta bien, es sumamente difícil, pero no hacerla bien perenniza un tratamiento que por definición debe ser temporal.
• El éxito de una dieta no se mide en función a cuantos kilos logramos bajar en un lapso de tiempo corto, se mide en función al cambio que esta ha operado en nosotros, tanto física como mental y emocionalmente. Si hemos logrado no solamente perder peso, sino que además cambiamos realmente nuestra forma de pensar y actuar frente a la comida, habremos tenido éxito y salud.
• Las reuniones son sin duda muy importantes, pero su salud lo es más.

Por lo tanto durante la fase de reducción de peso le daremos las mejores opciones, para que pueda acudir a ellas y aun así continuar con su buena evolución.

• “Tengo mucho trabajo”, “estoy en exámenes”, “estoy aburrido”, por lo tanto me da más hambre. No relacione sus momentos o circunstancias con la comida. Las ansiedades o compulsiones por ingerir algo serán automáticamente controladas con la buena alimentación pues esta balanceará su medio interno.
• Pero me sirven tanto; pues no esta en la obligación de comerse todo, respeta la cantidad moderada y ve la calidad de los alimentos que ingieres.
• Como lo que sobra del plato de mis hijos, pues si le da pena desperdiciar la comida, prepare menos comida y así no sobrará o de lo contrario guarde lo restante para la siguiente comida, si tiene tentativas de chocolates, regálelos apenas tenga la oportunidad.

TRATAMIENTOS EN VIVO

Este y el siguiente mes estaremos haciendo sesiones en vivo de nuestros tratamientos para las personas que están inscritas en la Web, también tendremos regalos de nuestros auspiciadores y descuentos súper exclusivos para las personas que asistan, para ello solo tienes que inscribirte en nuestra Web o mandarnos un correo a informes@bodyslenderperu.com, danos tus datos y te daremos las fechas en las cuales podrás asistir. Los cupos son limitados.